BLOG

Dátum: január 27th, 2023

One move – egy mozdulat technika Avagy a körmös énem új felületeken nyilvánul meg    Mi is az az egy mozdulat technika?    Többféle megnevezése is van: angolul one move, one stroke, magyarul egy mozdulat, egy lendület. Félrevezető az elnevezés, merr az ember azt gondolná, hogy az egész minta egyetlen mozdulattal készül. Valójában sok-sok pici […]

Dátum: január 9th, 2023

Testtudat, testkép, önkép   Valahogy mindig saját tapasztalásból jönnek az ötletek egy egy új témához. Nem olyan régen egy kedves barátom kérdezte tőlem, hogy tudok-e valami jó könyvet testtudatosság témában (mert én annyit olvasok, hogy biztosan van ötletem). Nos, ezúton köszönöm a bizalmat, és a felvetést is, ugyanis ahogy elkezdtem kutatni az emlékeimben, bizony erről […]

Dátum: december 26th, 2022

  Érdekes ez a szó, mert az eddigiek során teljesen elkerülte a figyelmemet. Nem véletlenül. Soha, egyetlen könyvben sem olvastam róla eddig. Hogy miért? Ez egy nagyon érdekes dolog! A szinkronicitás miatt mindig csak olyan dolgok kerülnek a figyelmünk elé, amire épp fókuszálni tudunk. Ott van előttünk minden más is természetesen. Egy nagyon jó barátomtól […]

Dátum: december 6th, 2022

  Már az oktatói képzés alatt megfogalmazódott bennem, hogy majd a későbbiekben a gyerekekkel is szeretném a jógát megismertetni. Viszont, azon kívül, hogy van egy gyerkőcöm, pedagógiai szempontból nem sokat tudok a gyerekek világáról.   Csíki Mariann Jóga Móka alapképzését választottam, a leírások alapján nagyon szimpatikus volt, pszichomotoros fejlesztésen alapszik a módszere. És most a […]

Dátum: december 5th, 2022

Klimax. Ez a szó a mai magyar nyelvhasználatban sajnos pejoratív, azaz negatív megítélést kapott. Nekem is egyből valami rossz dolog jutott eszembe erről a szóról, amikor meghallottam – eddig… Ugyanis a Klimax, vagy menopauza a Női létezés teljesen természetes állomása, mely elkerülhetetlen, tehát minden nő kivétel nélkül végig megy a folyamaton, pont úgy, mint a […]

Dátum: december 5th, 2022

  Azt hiszem ezzel a témával mindannyian nap mint nap küzdünk. Éppen ledöntött a lábamról egy enyhe kis víruska, és én is csak ilyenkor fogalmazok meg magamnak olyan dolgokat, amik ide vezettek. Meggyőződésem, hogy ha az ember jól van, harmóniában, egyensúlyban éli a mindennapokat, nincsenek nagy kilengések, túl- vagy alulpörgések, akkor bizony kizárt hogy beteg […]

Dátum: szeptember 4th, 2022

Vajon léteznek tévutak? Folytatás… Rám jellemző türelmetlenséggel nekiláttam keresni, jóga oktató tanfolyamot, és amit találtam, épp azon a hétvégén indult. Beiratkoztam, (magamnak megmagyarázva hogy ez egy égi jel), az elejétől érzett furcsa érzéssel mit sem törődve.   A lejtőn pedig felgyorsult a lefelé zuhanás, és ebből az állapotból indultam neki a tanfolyamnak. Sajnos az önbántalmazó […]

Dátum: augusztus 25th, 2022

Amikor tavaly az első nekifutáskor jelentkeztem oktatónak, és szóba jött, hogy mióta gyakorlom a jógát, akkor jöttem rá, hogy valójában már kb 10 éve kezdődött. Akkoriban csak néhány próbálkozásom volt, eljártam egy helyre párszor, de a kitartásomon akkor még sokat kellett dolgozni. Rá 1-2 évre már jobban ment, egy alap gyakorló tanfolyamot is elvégeztem. Aztán […]

Dátum: augusztus 17th, 2022

    Az előző bejegyzés kapcsán többen jelezték, hogy várják a folytatást,   Íme…   (Azt először is leszögezném, hogy minden ember más, másképp reagál a terápiára, akár gyógyszeres kezelés, akár mentális terápiáról van szó. A következőkben a személyes tapasztalataimat, és megéléseimet osztom meg, ami nem egyenlő az ajánlással. Nem is szabad hasonlítgatni magunkat másokhoz, […]

Dátum: június 5th, 2022

A mai kis iromány inkább terápiás jellegű önmagam számára, szóval nem olyan közérdekű, mint a social media téma feszegetése. Nem is igazán tudom mi fog kisülni belőle, lehet hogy semmi. Több mint 4 hónapja bejelentkeztem egy pszichiáterhez,és kétféle gyógyszert kaptam, mert bipoláris hangulatzavarom, és személyiségzavarom van. Egy hosszú-hosszú időszak végén értem el oda, hogy felismerjem […]

Dátum: május 2nd, 2022

Egy kedves barátnőm Fanny kérte, hogy mindenképp írjak majd a visszatérésről is egy bejegyzést, ime: Amikor letelt a 30. nap, kicsit félve nyitottam meg a Facebookot, nem tudtam milyen hatással lesz rám. Fontos része volt ennek a kihívásnak, hogy vissza kell térni, hiszen nem a szélsőségekben rejlik a szabadság, hanem abban, ha megtapasztalom mindkét végét […]

Dátum: április 18th, 2022

A „nem tudom hányadik nap” 🙂    Az az igazság, hogy már nem követem, de biztos, hogy 21. napon túl vagyok, mert csibéket keltetünk épp, és ma kelnek ki, ami azt jelenti hogy a keltetés előtt néhány nappal kezdtem az egészet. (A kiscsibék a 21. napon kezdenek kikelni a tojásból).   Azt hiszem az egész […]

Dátum: április 3rd, 2022

11. Nap Ma a kapcsolatokról fogok írni. Nagyon érdekes számomra ez az egész, tényleg olyan mint egy kísérlet. Nyilván én voltam nagyon bele vonódva az egész közösségi média bűvöletébe, ezt nem győzöm hangsúlyozni, így ezek egyedül a saját megéléseimet tükrözik, valójában ez egy önreflexió. Ami az emberi kapcsolatokat illeti, nem túl szívderítő a felismerés, miszerint […]

Dátum: március 29th, 2022

6. Nap. Ma elgondolkodtam, hogy mennyire furcsa, dolog ez, hogy számolom a napokat, és blogot írok erről az egeszről. Viszont rá jöttem, hogy az egész a sebezhetőségemről szól, arról, hogy igenis fel merem vállalni, hogy egy ilyen bagatel dologtól függtem/függök. Eszméletlen hogy mennyi motivációt adott a egész, minden produktumom lényege a fotó volt, hogy azt […]

Dátum: március 27th, 2022

2-4. Nap. Azt álmodtam hogy véletlenül fellépéptem a Facebookra 🙂 a tudatalattimban elkezdett dolgozni. Ugyanis az éberen töltött időszakomban nem igazán jön fel hiány érzet a Facebook és Instagram nélkülözése kapcsán. Negatív érzés a most rám szakadt idő kihasználásával kapcsolatban jött elő. Vasárnap Reggel van, ez a negyedik nap. Olyan érzés, mintha már hetek óta […]

Dátum: március 25th, 2022

1. Nap. Tegnap este Zsuzsi segítségével óriási felfedezésben volt részem, amiben eddig tökéletesen hazudtam magamnak, azaz nem akartam látni azt ami valójában van. Ez pedig a social felületeken való mérgező jelenlét. Önmagam felé. Úgy tűnik az elme minden fronton igyekezett fenntartani ezt a létállapotot, azaz az önbántalmazást. Mindig azzal hitegettem magam, hogy ó, hát én […]

Dátum: március 21st, 2022

Önmagunk felé  A jóga filozófia Ahimsa-nak nevezi az erőszak mentességet, ez egy szanszkrit szó. Alap feltétele a jóga életmódnak, de azt hiszem ezt integrálhatná bármelyik kultúra.  Én most arról szeretnék írni, hogy mit is jelent az erőszak, és az erőszakmentesség önmagunk felé. Természetesen erről nagyon sokrétűen lehet olvasni szakemberek tollaiból született könyvekben. A saját megtapasztalásomon […]

Dátum: március 1st, 2022

 A mandala egy kör alakú kép, abrázolása bármilyen módon, és formában létrejöhet. Maga a szó, szanszkrit eredetű, és nem meglepő módon a jelentése: kör. Természetesen mivel szanszkrit nyelvről beszélünk, értelmezése a szónak sokrétű, átvitt értelmeit is érdemes boncolgatni. A mandalák rengeteg kultúrában megjelennek, manapság már a nyugati, modern világ is integrálja, bár egyenlőre csak dekorációs […]